你是否每當放假就會病，覺得浪費了假期？如果是，你可能有「放假病」（Leisure Sickness）。什麼是放假病？

農曆新年將至，團年飯、開年飯、春茗，以及緊接而來的情人節大餐，這一連串的聚餐盛宴本應是溫馨歡聚的時刻，卻常因飲食不節、作息紊亂成為腸胃不適的「高發期」。數據顯示，節日期間腸胃問題發病率較平日明顯上升，掌握正確預防策略刻不容緩。

很多人時常會後悔之前所做的，總是想「如果這樣做/沒有這樣做就好了」。身邊的人聽多了，可能會感到有點不耐煩。但原來後悔不是壞事，根據研究，後悔能讓我們變得更聰明、日後更懂得做決定。

飲酒過量會傷身，但有時為了工作應酬，難免要飲一點酒。如何令自己不太容易醉？如何減低對身體的傷害？大家可以嘗試在飲酒前、中、後吃些不同的食物。

「立春」是二十四節氣之首，也是春天的開始。中醫認為，春屬木，對應肝，是萬物生發、陽氣初升的時節。在乍暖還寒的初春，白晝陽光溫暖、晚上卻仍寒風刺骨，應注意乍暖還寒的氣溫變化。

有沒有發現冬天有時不論穿多少衣服，總覺得不夠暖？可能因為你穿得不對。台灣中醫師王大元表示，中醫最重視是「肚臍、頭頸、腰背、腳底」這四個身體部位的暖度，只要它們夠暖，全身就會暖起來。

政制及內地事務局局長曾國衞因前列腺特異抗原（PSA）指標長期高於11ng/mL，在經過藥物治療與多項身體檢查後，情況仍未得到改善。為減輕工作壓力以專注調養身體，他最終決定辭去局長職務。這一事件令公眾對前列腺癌大為關注，為讓讀者了解前列腺癌的相關防治知識，筆者透過問答形式為大家逐一解說

月經的正常與否，關係著女士的整體健康。月經周期偶爾出現偏差，可能是受到短期刺激所影響，例如情緒波動、勞累、患病、旅遊等，一般可待身體自我調節。不過如果月經的周期、經期，或行經期間持續出現紊亂或不適，有機會反映整體健康出了問題，需要正視。

有沒有發現冬天時會比較難入睡或出現失眠？有些人以為睡房開暖氣，減少寒氣而會較易入睡，但原來如果室內太熱，反而會阻礙身體散熱，影響睡眠。室內什麼溫度及濕度最適合睡眠？

天氣變冷，牙齒也會變得敏感？這不是你的錯覺，而是牙齒真的會怕冷。有牙醫分析，冬天可令本來沒有牙齒敏感的人，出現短暫性牙齒敏感，或本來有牙齒敏感的人，情況可能更嚴重。

現代人補身可能已不限於秋冬季，媽媽見子女讀書辛苦經常用腦，會想煮什麼給子女補腦；家中長者經常走路不穩，家人會想煮什麼給他們增強骨骼肌肉。但若你本身脾胃濕熱或肝火過盛，又是否適合進補？